快节奏现代生活下的精神调节——浙江大学-浙江省人民医院健康论坛第二期举行

    2014年4月19日晚，浙江大学-浙江省人民医院健康论坛第二期如期举行。由承办单位浙江大学管理学院MBA教育中心、浙江省人民医院国际医疗中心、浙江大学MBA健康俱乐部联合邀请了浙江省人民医院副院长、精神卫生专家于恩彦教授，在浙大管理学院做了一场题为《快节奏现代生活下的精神调节》的主题讲座。

    本次论坛移师到浙江大学紫金港校区图书馆3楼演讲厅。虽然天公不作美、绵绵细雨下了一整天，仍近四十位浙大校友、企业界人士和浙江大学MBA健康俱乐部会员冒雨来到会场，聆听于恩彦教授为大家分析和解答：在快节奏的现代生活下，如何进行有效的精神调节，如何保持心理健康？

    于教授首先针对公务员、教师、学生、医生、法官、公安、企业职工等不同人群的心理压力进行了分析，提出了缓解压力最根本的解决方法：阳光心态、保持心理健康和健康生活方式。他指出：心理健康反映的是一种心理状态，这种状态是通过个人感受和社会评价而综合得出的，是可变的，是发展的，存在明显的人体差异。所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。他强调健康是一个整体，身体健康固然重要，但心理健康是健康的基石，身心相互影响，不可分割。而心理健康往往容易被忽视。对于现代生活中的压力问题，他着重介绍了压力的来源及缓解压力的诀窍---健全的人格、良好的素质和阳光的心态！拥有了这些，足可以笑对各种压力！于教授选用了许多图片、案例来佐证他的观点，并就听众提出的一些问题现场进行了解答。许多听众表示，于教授的讲座深入浅出，深受启迪。

    浙江大学MBA教育中心主任、博士生导师寿涌毅老师主持了本场论坛。论坛进行过程中，几位出席论坛的人士就日常生活、工作中如何调节自己情绪的话题做了一些经验分享，浙江省人民医院国际医疗中心陈曦主任简单介绍了浙江大学和浙江省人民医院的合作、以及浙江省人民医院国际医疗中心的概况，浙江大学MBA教育中心提供了部分健康相关礼品进行了抽奖。浙江电视台钱江频道派记者对讲座进行了全程摄制，并对于恩彦教授进行了现场采访。

     讲座在意犹未尽中结束，大家相约5月第三期健康论坛再见。

浙江省人民医院副院长、精神卫生专家于恩彦教授

浙江大学MBA教育中心主任、博士生导师寿涌毅老师

浙江省人民医院国际医疗中心陈曦主任